Troisième Commandement : « Une activité physique régulière, tu pratiqueras »

Toujours est-il qu’en raison de sa capacité à mobiliser les graisses stockées dans le tissu adipeux (Trapp, 2008), à activer la circulation sanguine (Laughlin, 1985), à diminuer la résistance des récepteurs cellulaires à l’insuline (Walhin et.al, 2013), [...] etc., etc., une activité physique régulière [...] constitue probablement le facteur préventif numéro 1 [...] de la cellulite

Dixième Commandement : « L'ensemble de ces commandements, tu respecteras »

  Pur bon sens. Si vous avez l’intention de courir dès demain dans la parapharmacie la plus proche de chez vous pour y acheter une crème à base de rétinol ou une boite de l-carnitine, profitez-en pour faire un tour par le supermarché…

Deuxième Commandement : « Plus (+) de protéines, tu consommeras »

Vade retro défenseurs pusillanimes de la médecine moderne ! Oui, la majoration des apports en protéines peut à elle seule aider un individu en surcharge pondérale à perdre du gras.