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Quelles sont les meilleures et les pires graisses pour la santé ?

[...] encore faut-il que vous sachiez précisément quelles sont les bonnes et quelles sont les mauvaises graisses pour la santé. Et tel va être le propos de ce papier ...
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L'entraînement ultime pour des fesses sexy !

... Installez vous donc confortablement sur un siège rembourré car voici un guide des meilleurs exercices pour vous façonner un booty de wonder-woman !
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7 règles pour booster naturellement vos taux de testostérone !

[...] il est tout à fait possible de donner un coup de fouet à votre production naturelle de testo SANS prendre de médicaments, ni de produits dopants, ni suivre de traitement hormonal de substitution.
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12 bénéfices méconnus de la testostérone !

Et ce sont précisément de ces bénéfices, pas toujours très connus, dont je vais vous parler aujourd'hui en espérant vous convaincre ainsi de l'importance d'optimiser naturellement vos taux de testostérone.
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6 bonnes raisons de vous mettre à la musculation !

Toujours est-il qu'en dehors des gains musculaires ou de fesseps que vous pouvez en escompter, il existe au moins SIX RAISONS VALABLES de vous mettre à la muscu' ! [...]
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Perdre du poids et perdre du gras : même combat ?

Perte de gras – Cherchez-vous à perdre du poids ou à perdre du gras ? Avouez : vous ne faites pas la différence ! Poids ou gras, pour vous, ce qui compte, c’est d’avoir une meilleure apparence, n’est-ce-pas ?

Comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes ? [Infographie]

Réveillon de Noël. Réveillon du jour l'an. Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas et la menace qu'elles peuvent représenter pour votre ligne commence à se faire sentir. Mais comment faire pour l'éviter ?

"Faire un petit-déjeuner de roi et un dîner de pauvre" : la clé pour perdre du poids ?

La logique de cette théorie est la suivante : passée une certaine heure dans la soirée, les calories que l’on ingère se transformeraient plus volontiers en graisses dans la mesure « où la nuit, on ne dépense pas d'énergie, ce qui pousse le corps à davantage stocker de graisses" ...

Six gadgets brûle-graisse qui ne servent à rien (ou presque) ! (2)

Si vous avez lu la première partie de cette série, vous ne serez certainement pas étonné(e) par la surenchère commerciale à laquelle se livrent les fabricants de produits soi-disant brûle-graisse : en matière de vente de produits ou de méthodes destinés à perdre du poids, tous les coups sont permis, y compris les plus honteusement mensongers.
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Menu minceur pour l'été : "Vous prendrez bien un burger de dinde ?"

[...] Pour ce faire, il faut, comme durant le restant de l'année, savoir comment structurer un repas cohérent respectant l'équilibre entre apport en calories, répartition des macronutriments et densité micronutritionnelle. Le menu-minceur que je vous propose ci-après a été conçu de sorte à respecter cet équilibre. ...