Six gadgets brûle-graisse qui ne servent ABSOLUMENT à rien ! (1)

[...] En effet, des régimes, suppléments et gadgets proposés pour perdre du poids, il n'est ni totalement arbitraire, ni totalement exagéré de dire que près de 90% sont totalement I-NU-TILES. ...

Séchez avant l'été grâce au Jour de Jeûne Alterné !

Vu que l'été approche, une question lancinante enfouie depuis plusieurs mois sous une chape d'excuses et de procrastinations commence à remonter à la surface de votre conscience : comment vais-je faire pour être beach-ready en 2015 ? ...

Les glucides font-ils vraiment grossir ?

Dans cet article, nous allons vous démontrer pourquoi ces idées reçues sont partiellement fausses car par trop simplistes. En effet, pour la majorité des personnes, supprimer totalement les glucides de son alimentation est une mauvaises idée. Les explications pourquoi ci-dessous.

Deux jours de jeûne protéiné par semaine pour perdre du gras !

14% de masse grasse en moins en à peine 4 mois ! [...], il s'agit bel et bien du pourcentage de masse grasse en moins que des femmes obèses ayant des antécédents familiaux de cancer du sein ont enregistré au cours d’une étude ...

Troisième Commandement : « Une activité physique régulière, tu pratiqueras »

Toujours est-il qu’en raison de sa capacité à mobiliser les graisses stockées dans le tissu adipeux (Trapp, 2008), à activer la circulation sanguine (Laughlin, 1985), à diminuer la résistance des récepteurs cellulaires à l’insuline (Walhin et.al, 2013), [...] etc., etc., une activité physique régulière [...] constitue probablement le facteur préventif numéro 1 [...] de la cellulite

Dixième Commandement : « L'ensemble de ces commandements, tu respecteras »

  Pur bon sens. Si vous avez l’intention de courir dès demain dans la parapharmacie la plus proche de chez vous pour y acheter une crème à base de rétinol ou une boite de l-carnitine, profitez-en pour faire un tour par le supermarché…

Deuxième Commandement : « Plus (+) de protéines, tu consommeras »

Vade retro défenseurs pusillanimes de la médecine moderne ! Oui, la majoration des apports en protéines peut à elle seule aider un individu en surcharge pondérale à perdre du gras.
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À Bas la Cellulite (3) : les 10 Commandements Anticellulite

9 chances sur 10. Si vous avez lu les précédents opus de cette saga sur la cellulite, gageons que ce chiffre vous aura marqué. Il correspond en effet au degré de probabilités que vous souffriez un jour de cellulite si vous êtes une damoiselle.

La capsaïcine : un brûle-graisse pour éviter les plateaux de poids !

[...] Mais cette hypothèse est-elle éprouvée scientifiquement ? La capsaïcine aide-t-elle effectivement à perdre du gras ?
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Consommez-vous trop ou pas assez de protéines ?

Aujourd’hui, c’est donc à cette question à un million de dollars zimbabwéen que nous allons répondre, question que nous reformulons en toutes lettres des fois qu'elle vous aurait échappé : « zerreforre, quelle est la quantité optimale de protéines que vous devez consommer ? »