5 bonnes raisons de manger de la pastèque AVEC ses graines !

C'est l'été, la saison de la pastèque. Voici 5 bonnes raisons d'en manger AVEC les graines.

Donner pour recevoir ... ou comment être altruiste accroît votre espérance de vie !

Depuis près d'une quarantaine d’années, des sociologues, psychologues et biologistes des quatre coins de la planète se penchent en effet sur la question de l’altruisme [...] et l’image globale qui en ressort est que de donner bénévolement de soi bénéficierait autant à la santé physique que mentale.

Les 7 vertus cardinales du jeûne sur la santé !

Qu'il soit partiel ou continu, pratiqué pour des raisons religieuses ou de confort personnel, le jeûne possède de multiples vertus santé. En voici les 7 principales.

"Le lait, c'est gnagnagnignagnagna" ... bref, faut-il en boire ou pas ?

Si cet article ne peut se targuer d’avoir l’ambition mégalo’ de clore le débat autour de la question du lait, il se fixe néanmoins comme mission de répondre à LA question que tout le monde se pose : le lait alors, faut-il en boire ou pas ? ...

5 bonnes raisons de vous exposer quotidiennement à la lumière du soleil !

Si votre ombrageux scepticisme interroge le bien-fondé de cette assertion, prière donc de l'éclairer de ces 5 raisons chiantifiquement étayées pour lesquelles vous devriez l'exposer – vous comme lui d'ailleurs – au minimum 20 minutes par jour à la lumière du Grand Astre. ...

10 bonnes raisons de bannir le pain blanc !

Qu'on l'aime ou qu'on l'adore, le sacro-saint pain blanc est loin d'être aussi sain pour la santé que ce que le lobby du pain vous laisse entendre. Voici 10 bonnes raisons de l'éviter.

Le guide pour (enfin) réussir à bien dormir ! [Infographie]

Rares sont les personnes à réussir à jouir, pour une raison ou une autre, d'un sommeil de qualité en quantité suffisante. Dans cette infographie, nous allons donc vous montrer comment faire pour y arriver ...

Les "Pour" et les "Contre" de la prise d'un complexe multivitaminé !

La supplémentation en vitamines est-elle uniquement affaire de croyance ? À en juger par les réactions de ceux qui "croient" ou "ne croient pas" aux multivitamines, il semblerait que oui. ...

Cancer : 30% du remède se trouve dans votre assiette !

[...] À cette enseigne, tout déséquilibre prolongé dans l’apport d’un de ces micronutriments – et ce, tant dans le sens d'un excès que d'un manque d'apport – est susceptible de compromettre une partie de votre organisme dont le fonctionnement en dépend : ...

Les BCAA favoriseraient-ils l'anxiété ?

[...] les BCAA, ces acides aminés à chaine ramifiée à la consommation très répandue parmi les bodybuilders, seraient-ils eux aussi de la longue liste de ces suppléments prétendument ergogéniques qui altèrent plus vos performances qu'ils ne les améliorent ?