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À la Recherche du Pump (2) : les 5 meilleurs aliments pour une congestion d'enfer !

Le « pump » ... ou cette sensation extraordinaire que vos muscles sont tellement congestionnés que vous vous prendriez presque pour l’Incroyable Hulk … Qui d’entre vous à déjà ressenti cette sensation sensass’ ? Qui ?! Si vous êtes de ceux-là, fort est parier que vous aimeriez désormais la ressentir à chacune de vos séances, n’est-ce-pas ? Seulement, savez-vous comment vous y prendre pour le faire ? ...

10 bonnes astuces pour perdre du gras rapidement ! (Deuxième partie)

Perte de gras – Aujourd’hui, l’heure est donc venue de passer aux cinq astuces suivantes.[…] Votre commutateur neuronal est en marche, votre focus oculaire est à son niveau maximal et vos adipocytes sentent se lever comme un léger vent de dégel. Vous êtes prêt(e)s ? Sans plus tarder, voici donc, ci-dessous, nos cinq dernières astuces spéciales "fonte adipeuse" !

10 bonnes astuces pour perdre du gras rapidement ! (première partie)

Perte de gras – Après avoir lu notre article « Perte de poids et perte de gras : même combat ? », vous avez pris conscience que ce que vous recherchiez avant tout, c’est à perdre du gras. Le cas échéant [...], permettez-nous d’entrer directement dans le vif du sujet en répondant à la question qui vous titille en ce moment-même la membrane adipocytaire, à savoir : quelles sont les 10 meilleures choses à faire pour maximiser votre fonte adipeuse et vous aider, accessoirement, à perdre du poids?
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Du Tongkat Ali pour booster vos performances sous la couette !

Libido et bide au lit – Publiée en 2011 dans Andrologia – premier journal scientifique à ne traiter qu’exclusivement de l’andropause, cette étude a démontré que la supplémentation en Tongkat Ali pouvait considérablement améliorer les niveaux de testostérone libre, et donc la fonction érectile, d’hommes atteints par cette condition (Tambi et.al).

S'étirer avant l'entrainement : une fausse bonne idée ?

Optimisation des performances – Rappelez-vous quand vous étiez au lycée. Avant que vos cours d'EPS ne commencent, votre professeur ne vous obligeait-il pas systématiquement à passer par la chiantissimme case "échauffement" à la suite de quoi vous deviez vous livrer à la non-moins chiantissimme séance d'étirements statiques ? Si ?

Constamment fatigué(e) ? Pratiquez le Qi Jong !

En l’espèce, comment réagiriez-vous en effet si vous, client(e)s de ces compagnies, appreniez par exemple qu’un simple sport de relaxation tel que le Qi gong s’avère largement plus efficace que tous les médicaments antifatigues censés lutter contre ladite ?

Le sexe avant une compétition affecte-t-il la performance sportive ?

Optimisation des performances – « Les femmes affaiblissent les jambes » Vous souvenez-vous de cette phrase ? Si vous êtes né(e) dans les années 80 et que vous avez un penchant pour les films de combat de cette époque, il est probable que oui. Sinon, fort est à parier que vous donnerez votre langue au chat. Pour vous rafraîchir la mémoire, il s’agit de ...

Comment reperdre vos kilos en trop après la grossesse ?

Perte de gras – [...] Aussi, par souci de rétablir une certaine parité en regard du nombre d’articles publiés qui vous concernent essentiellement vous, Messieurs, aborderons-nous aujourd’hui un sujet dont les conséquences devraient de toute manière vous être indirectement favorables, à savoir : comment aider Madame à reperdre rapidement les kilos pris durant la grossesse ?
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À la Recherche du Pump (1) : Techniques d'entraînement pour stimuler la congestion musculaire

« It feels like an or’gaasm! »…Pour tous les rats des salles, cette phrase culte renvoie à un personnage célèbre, la légende du bodybuilding, Arnold Schwarzenegger. C'est dans l’un des grands classiques des 70's, le docudrame « Pumping Iron » (« Arnold le Magnifique » en français) qui relate sa préparation [...]