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La Whey : 10, 20 ou 40 grammes après l'entraînement ?

Après la question « sommes-nous seuls dans l’univers ? », celle de savoir si après l’entraînement, il importe de consommer 10, 20 ou 40 grammes de whey en est probablement une d’égale importance. En tout cas, aux yeux du maniaque du muscle qui ne vit, ne parle et ne rêve que de masse musculaire, elle l’est. [...]