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Les bienfaits suprenants du contact avec la Terre !

Se pourrait-il que nos maux dits de "civilisation" aient pour origine principale notre déconnexion physique avec la Terre ?

Pourquoi finalement les plans alimentaires, ça ne marche pas vraiment ...

[...] Sauf que ce système d'attentes tacites est contre-productif car voyez-vous la plupart du temps, les plans alimentaires ne marchent pas.

Mieux manger peut-il vous rendre heureux ?

Aussi, tout comme de mieux manger peut et va vous aider à vous sentir mieux, mal manger peut-il contribuer à vous faire vous sentir mal, triste, énervé, anxieux et même déprimé.
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Comment manger MIEUX vous amène-t-il à MOINS manger ? [Infographie]

[...] En règle générale, le fait de MIEUX manger amène à MOINS manger, et ce, non tant en termes de volume de nourriture que de quantité de calories ingérées. ...
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6 bonnes raisons de manger une pomme par jour !

[...] Et pour cause : la pomme exerce en effet pléthore d'effets bénéfiques sur la santé, allant de son action cardioprotectrice à ses effets anticancers avérés. ...

5 bonnes raisons de manger de la pastèque AVEC ses graines !

C'est l'été, la saison de la pastèque. Voici 5 bonnes raisons d'en manger AVEC les graines.

Donner pour recevoir ... ou comment être altruiste accroît votre espérance de vie !

Depuis près d'une quarantaine d’années, des sociologues, psychologues et biologistes des quatre coins de la planète se penchent en effet sur la question de l’altruisme [...] et l’image globale qui en ressort est que de donner bénévolement de soi bénéficierait autant à la santé physique que mentale.

Les 7 vertus cardinales du jeûne sur la santé !

Qu'il soit partiel ou continu, pratiqué pour des raisons religieuses ou de confort personnel, le jeûne possède de multiples vertus santé. En voici les 7 principales.

Bon à savoir : consommez du chocolat noir afin de mieux supporter votre régime !

[...] si le chocolat noir ne permet pas en lui-même de perdre du poids , sa consommation facilite en revanche grandement l'adhérence à un régime en rendant ce dernier beaucoup plus supportable.

Constamment fatigué(e) ? Pratiquez le Qi Jong !

En l’espèce, comment réagiriez-vous en effet si vous, client(e)s de ces compagnies, appreniez par exemple qu’un simple sport de relaxation tel que le Qi gong s’avère largement plus efficace que tous les médicaments antifatigues censés lutter contre ladite ?