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Huit étapes INCONTOURNABLES pour gagner confiance en soi !

Dans cet article, je vous propose une démarche décomposée en huit étapes qui m’a permis, à titre personnel, de regagner confiance en moi.
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Les 7 clés pour devenir plus autodiscipliné(e) !

[...] s'il était une qualité pour expliquer pourquoi certains individus semblent beaucoup mieux réussir à atteindre leurs buts que d'autres, je dirais que ce dénominateur commun, c'est leur degré d'autodiscipline ...
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Tractions à la barre fixe : les 5 erreurs à ne pas commettre !

Bien que les tractions soient l'un des tous meilleurs pour se bâtir un dos en forme de pyramide inversée, peu les font bien. Voici les 5 erreurs les plus communément commises sur cet exercice. ...
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Transformez vos habitudes alimentaires en quatre étapes !

Ceci fait, posez-vous la question suivante : comment pourriez-vous faire en sorte d’améliorer vos habitudes alimentaires chaque fois que l’occasion le permet ? ...

La Faim de Réussir

"Quel est le dénominateur commun des gens qui réussissent à atteindre leurs objectifs dans la vie ? ... Je crois que c'est la faim, la faim de réussir." — Tony Robbins

La Faim de Réussir

      https://www.youtube.com/watch?v=JPFpQH_jSrY

Mieux manger peut-il vous rendre heureux ?

Aussi, tout comme de mieux manger peut et va vous aider à vous sentir mieux, mal manger peut-il contribuer à vous faire vous sentir mal, triste, énervé, anxieux et même déprimé.
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Musculation : comment entraîner l'arrière des épaules ?

Une séance type agrémentée de cinq astuces pour bien travailler l'arrière de vos épaules ! ...