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Bon à savoir : trop de sédentarité tue, y compris lorsque l'on pratique une activité physique régulière !

Car même si faire quelques heures de sport par semaine ne peut suffire à "compenser" ces effets délétères de la station assise prolongée, le remède — selon ces mêmes études — serait fort simple : ...
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6 bonnes raisons de manger une pomme par jour !

[...] Et pour cause : la pomme exerce en effet pléthore d'effets bénéfiques sur la santé, allant de son action cardioprotectrice à ses effets anticancers avérés. ...

"No pain, no gain" ou "No brain, no gain" bro' ?

"No pain, no gain." Qui ne connaît pas ce fameux dicton ? À l'origine circonscrit au domaine du sport, ce mantra est aujourd'hui devenu si populaire que ...

Améliorez votre récupération grâce à une boisson de l'effort !

%CATS% – Dans le cadre d’une expérience conduite en 2013 à l’université du Caire, Hala F. Osman et son collègue, Azza M. Atya, ont voulu étudier les effets de la consommation d’une boisson électrolytique sur des rats soumis à une épreuve physique intense.