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Pourquoi finalement les plans alimentaires, ça ne marche pas vraiment ...

[...] Sauf que ce système d'attentes tacites est contre-productif car voyez-vous la plupart du temps, les plans alimentaires ne marchent pas.

"Faire un petit-déjeuner de roi et un dîner de pauvre" : la clé pour perdre du poids ?

La logique de cette théorie est la suivante : passée une certaine heure dans la soirée, les calories que l’on ingère se transformeraient plus volontiers en graisses dans la mesure « où la nuit, on ne dépense pas d'énergie, ce qui pousse le corps à davantage stocker de graisses" ...