Articles

,

[Infographie] Bien répartir vos graisses alimentaires pour une santé au top !

Pour jouir d'une santé au top, voici, illustré à travers une infographie, la part que les différents types de graisses devrait occuper dans votre alimentation ...
,

Quelles sont les meilleures et les pires graisses pour la santé ?

[...] encore faut-il que vous sachiez précisément quelles sont les bonnes et quelles sont les mauvaises graisses pour la santé. Et tel va être le propos de ce papier ...
,

Perdre du poids et perdre du gras : même combat ?

Perte de gras – Cherchez-vous à perdre du poids ou à perdre du gras ? Avouez : vous ne faites pas la différence ! Poids ou gras, pour vous, ce qui compte, c’est d’avoir une meilleure apparence, n’est-ce-pas ?

"Faire un petit-déjeuner de roi et un dîner de pauvre" : la clé pour perdre du poids ?

La logique de cette théorie est la suivante : passée une certaine heure dans la soirée, les calories que l’on ingère se transformeraient plus volontiers en graisses dans la mesure « où la nuit, on ne dépense pas d'énergie, ce qui pousse le corps à davantage stocker de graisses" ...

Quinoa au poulet et aux champignons Portobello

La recette de quinoa au poulet et aux champignons que nous vous proposons aujourd'hui s'inscrit dans cette logique. Cette salade peut en effet être préparée en grosse quantité à l'avance et stockée jusqu'à quatre jours au réfrigérateur.

Obtenez un corps plus athlétique et endurant grâce à la bétaïne !

Étymologiquement, le terme « bétaïne » provient du mot betterave et désigne généralement la première bétaïne découverte qui a été extraite de la betterave sucrière : la triméthylglycine … ou TMG pour les intimes.

Deuxième Commandement : « Plus (+) de protéines, tu consommeras »

Vade retro défenseurs pusillanimes de la médecine moderne ! Oui, la majoration des apports en protéines peut à elle seule aider un individu en surcharge pondérale à perdre du gras.

Bon à savoir : chassez le diabète en perdant du ventre !

D'après les chercheurs l'ayant diligentés, l'embonpoint constituerait l'un des facteurs les plus à-même de prédire si oui ou non, vous souffrirez un jour du diabète de type 2. [...]