Articles

Huit étapes INCONTOURNABLES pour gagner confiance en soi !
Dans cet article, je vous propose une démarche décomposée en huit étapes qui m’a permis, à titre personnel, de regagner confiance en moi.

Musculation des triceps : TESTEZ l'une de ces trois routines adaptées à votre niveau !
[...] ce que je vais faire ici, c'est vous décrire trois routines d'entraînement qui vous permettront de les faire progresser en fonction de votre niveau (débutant, intermédiaire, confirmé)

Le guide pour réussir à mieux manger ! [INFOGRAPHIE]
Maintenant que vous avez réussi à objectivement évaluer l'état de vos habitudes alimentaires, reste à définir l'approche idoine à adopter pour les améliorer durablement. Et c'est cela que je vous propose de découvrir dans infographie présentée ci-dessous ⇓:

Musculation : comment entraîner l'arrière des épaules ?
https://www.youtube.com/watch?v=Ge-zoP2yf44

Musculation : comment entraîner l'arrière des épaules ?
Une séance type agrémentée de cinq astuces pour bien travailler l'arrière de vos épaules ! ...

L'entraînement ultime pour des fesses sexy !
... Installez vous donc confortablement sur un siège rembourré car voici un guide des meilleurs exercices pour vous façonner un booty de wonder-woman !

Les 5 meilleurs exercices pour des bras prodigieusement COLOSSAUX !
Marre de ces piqures de moustiques qui font office de biceps sur vos bras ? Ras-le-bol de ces triceps filiformes qui vous frustrent presqu'autant que leur inefficacité lors de votre « première fois » ? ...