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7 clés pour prendre du muscle et perdre de la graisse !

Dans cet article, je vais vous faire part de sept des clés qui me permettent, à l'heure d'aujourd'hui, d'afficher un physique massif de 90 et quelques kilos avec un pourcentage de masse grasse qui n'excède jamais les 10% ...

Améliorez votre récupération grâce à une boisson de l'effort !

%CATS% – Dans le cadre d’une expérience conduite en 2013 à l’université du Caire, Hala F. Osman et son collègue, Azza M. Atya, ont voulu étudier les effets de la consommation d’une boisson électrolytique sur des rats soumis à une épreuve physique intense.

10 bonnes astuces pour perdre du gras rapidement ! (première partie)

Perte de gras – Après avoir lu notre article « Perte de poids et perte de gras : même combat ? », vous avez pris conscience que ce que vous recherchiez avant tout, c’est à perdre du gras. Le cas échéant [...], permettez-nous d’entrer directement dans le vif du sujet en répondant à la question qui vous titille en ce moment-même la membrane adipocytaire, à savoir : quelles sont les 10 meilleures choses à faire pour maximiser votre fonte adipeuse et vous aider, accessoirement, à perdre du poids?