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Cross-training Motivation - Tanger 2016

https://www.youtube.com/watch?v=k53DLH95Mew

Playlist musicale pour avant, pendant et après le sport ! (modèle)

[...] C'est pourquoi, dans cet article, je vous propose un modèle de playlist qui, selon l'état mental que vous recherchez, peut vous aider soit : (a) à mieux vous concentrer sur ou dissocier mentalement de l'effort que vous vous apprêtez à faire ...