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Le guide pour réussir à mieux manger ! [INFOGRAPHIE]

Maintenant que vous avez réussi à objectivement évaluer l'état de vos habitudes alimentaires, reste à définir l'approche idoine à adopter pour les améliorer durablement. Et c'est cela que je vous propose de découvrir dans infographie présentée ci-dessous ⇓:
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Comment manger MIEUX vous amène-t-il à MOINS manger ? [Infographie]

[...] En règle générale, le fait de MIEUX manger amène à MOINS manger, et ce, non tant en termes de volume de nourriture que de quantité de calories ingérées. ...
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10 raisons de NE PLUS compter vos calories au GRAMME près ! (1)

Or, bien qu'il soit vrai qu'en matière de gestion de son propre poids, les calories que l'on mange et que l'on dépense comptent, les compter ne signifie par pour autant que vous réussirez à en perdre de façon efficace. ...
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7 règles pour booster naturellement vos taux de testostérone !

[...] il est tout à fait possible de donner un coup de fouet à votre production naturelle de testo SANS prendre de médicaments, ni de produits dopants, ni suivre de traitement hormonal de substitution.

Séchez avant l'été grâce au Jour de Jeûne Alterné !

Vu que l'été approche, une question lancinante enfouie depuis plusieurs mois sous une chape d'excuses et de procrastinations commence à remonter à la surface de votre conscience : comment vais-je faire pour être beach-ready en 2015 ? ...