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Prise de masse pour ectomorphe : les 10 règles d'entraînement ! (1)

[...] sans plus tarder, voici les dix règles à respecter à la salle si vous êtes un ectomorphe soucieux de se prouver à lui-même (et accessoirement aux autres) que son « handicap génétique » est surmontable … pourvu d'avoir les bons outils en main !

Les 5 meilleurs exercices pour des jambes d’Apollon !

Par conséquent, pour celles et ceux d'entre vous qui n'ont jamais trop compris pourquoi il y avait deux trous dans un pantalon, voici la liste des 5 meilleurs exercices qui vous permettront de les remplir ...

10 astuces pour sauter plus haut ! (+ Notre programme de 12 semaines)

Par conséquent, la question que nous adressons à R. Kelly est la suivante : comment faire pour ne plus seulement "croire que l'on s'envole" lorsque l'on saute et réussir littéralement à s'envoyer en l'air ? ...