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7 clés pour prendre du muscle et perdre de la graisse !

Dans cet article, je vais vous faire part de sept des clés qui me permettent, à l'heure d'aujourd'hui, d'afficher un physique massif de 90 et quelques kilos avec un pourcentage de masse grasse qui n'excède jamais les 10% ...

Quel est votre potentiel musculaire naturel maximal ? (3)

Quel pourrait être votre poids total en muscles dans un état de forme optimale, c'est-à-dire avec un pourcentage de masse grasse très bas, voire inexistant ? Pour y répondre, plusieurs formules ont été proposées par des coaches qui, pour résumer, savent ce qu'ils disent et ce qu'ils font. ...