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Boostez votre congestion musculaire avec ce smoothie !

Et pour vous le prouver, voici la recette d'un smoothie à la betterave & à la vanille de ma création et qui devrait, après quelques jours de consommation, vous permettre d'expérimenter un vrai high musculo-pompégotico-narcissique à l'issue de vos workouts.

5 bonnes raisons de manger de la pastèque AVEC ses graines !

C'est l'été, la saison de la pastèque. Voici 5 bonnes raisons d'en manger AVEC les graines.
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À la Recherche du Pump (3) : Les trois meilleurs suppléments pour booster votre pump !

Décevant ! Voilà déjà deux mois que vous buvez du jus de betterave matin, midi et soir (cf. Partie 2) en suivant notre protocole d’entraînement pour le « pump » au pied de la lettre (cf. Partie 1), et malgré tous vos efforts, vos muscles ressemblent toujours à une version dégonflée du Bibendum de Michelin ?
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À la Recherche du Pump (2) : les 5 meilleurs aliments pour une congestion d'enfer !

Le « pump » ... ou cette sensation extraordinaire que vos muscles sont tellement congestionnés que vous vous prendriez presque pour l’Incroyable Hulk … Qui d’entre vous à déjà ressenti cette sensation sensass’ ? Qui ?! Si vous êtes de ceux-là, fort est parier que vous aimeriez désormais la ressentir à chacune de vos séances, n’est-ce-pas ? Seulement, savez-vous comment vous y prendre pour le faire ? ...