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Prise de masse pour ectomorphe : les 10 règles d'entraînement ! (1)

[...] sans plus tarder, voici les dix règles à respecter à la salle si vous êtes un ectomorphe soucieux de se prouver à lui-même (et accessoirement aux autres) que son « handicap génétique » est surmontable … pourvu d'avoir les bons outils en main !

5 conseils pour rendre le développé couché plus sympa pour vos épaules !

[...] Mais qu'importe qui sait ou qui sait pas, l'essentiel ici étant de retenir que le développé couché n'est pas un exercice super sympathique pour les épaules. ...

Les 5 meilleurs exercices pour des pectoraux phénoménaux !

[...] Et justement, parce que chez Bodyssime, nous refusons que vous perdiez votre temps en vaines palabres, avons-nous décidé, aujourd'hui, de vous proposer la liste des cinq meilleurs exercices pour bâtir des pecs phénoménaux. ...