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Ramadan : Comment manger et s'entraîner pour ne pas perdre la forme physiquement ? [Infographie]

[...] Ceci dit, pourvu de savoir comment, vous pouvez tout à fait tirer parti du jeûne du Ramadan pour optimiser votre physique ou, à défaut, maintenir vos acquis tout en faisant un petit break. ...
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12 bénéfices méconnus de la testostérone !

Et ce sont précisément de ces bénéfices, pas toujours très connus, dont je vais vous parler aujourd'hui en espérant vous convaincre ainsi de l'importance d'optimiser naturellement vos taux de testostérone.
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6 bonnes raisons de vous mettre à la musculation !

Toujours est-il qu'en dehors des gains musculaires ou de fesseps que vous pouvez en escompter, il existe au moins SIX RAISONS VALABLES de vous mettre à la muscu' ! [...]
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Boostez votre congestion musculaire avec ce smoothie !

Et pour vous le prouver, voici la recette d'un smoothie à la betterave & à la vanille de ma création et qui devrait, après quelques jours de consommation, vous permettre d'expérimenter un vrai high musculo-pompégotico-narcissique à l'issue de vos workouts.

Comment la musique influence-t-elle vos performances sportives ?

[...] Néanmoins, dans le cadre de cet article, je vais vous montrer de quelles manières la musique affecte la performance sportive et vous proposer quelques clés pour composer la "playlist idéale" en fonction du type d'activité que vous voulez pratiquer.

Boosters pré-workout : faut-il en prendre ou pas ?

Je préfère vous avertir à l'avance : je ne suis pas DU TOUT fan des boosters pré-workout ! Non pas par principe, enfin si, un peu ...

"Le lait, c'est gnagnagnignagnagna" ... bref, faut-il en boire ou pas ?

Si cet article ne peut se targuer d’avoir l’ambition mégalo’ de clore le débat autour de la question du lait, il se fixe néanmoins comme mission de répondre à LA question que tout le monde se pose : le lait alors, faut-il en boire ou pas ? ...

5 bonnes raisons de vous exposer quotidiennement à la lumière du soleil !

Si votre ombrageux scepticisme interroge le bien-fondé de cette assertion, prière donc de l'éclairer de ces 5 raisons chiantifiquement étayées pour lesquelles vous devriez l'exposer – vous comme lui d'ailleurs – au minimum 20 minutes par jour à la lumière du Grand Astre. ...

Coaching Entraînement

Avec nos programmes d’entraînement personnalisés, conçus pour vous et vous seul(e), nous vous aiderons à atteindre vos objectifs en un minimum de temps ...

Bon à savoir : augmentez votre force en une heure à peine grâce au bicarbonate de soude !

Ce que le bicarbonate de soude peut réussir à faire en revanche, et ce, sans trop de difficultés, c'est de vous aider à augmenter votre endurance musculaire au squat et au développé couché en moins de soixante minutes, ...