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Transformez vos habitudes alimentaires en quatre étapes !

Ceci fait, posez-vous la question suivante : comment pourriez-vous faire en sorte d’améliorer vos habitudes alimentaires chaque fois que l’occasion le permet ? ...

5 procédés naturels contre l'impuissance !

Pour ne plus en souffrir, il faut donc agir en amont, au niveau de la (ou des) cause(s) sous-jacentes qui en sont à l'origine. En procédant de la sorte, vous avez ainsi beaucoup plus de chances de les faire disparaître de façon définitive. ...
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[Infographie] : 7 bonnes raisons de vous étirer régulièrement !

[...] bien qu'ils ne réduisent pas l'incidence des courbatures différées, vous aurez compris qu'il existe moult bénéfices à s'étirer régulièrement, ...

Bon à savoir : la musculation n'empêche pas de grandir !

[...] la raison pour laquelle la plupart des culturistes (connus) sont petits de taille, c'est parce que lorsque l'on est petit, on apparaît plus musclé pour la même quantité de masse musculaire qu'un individu de plus grande taille.
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12 bénéfices méconnus de la testostérone !

Et ce sont précisément de ces bénéfices, pas toujours très connus, dont je vais vous parler aujourd'hui en espérant vous convaincre ainsi de l'importance d'optimiser naturellement vos taux de testostérone.
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Perdre du poids et perdre du gras : même combat ?

Perte de gras – Cherchez-vous à perdre du poids ou à perdre du gras ? Avouez : vous ne faites pas la différence ! Poids ou gras, pour vous, ce qui compte, c’est d’avoir une meilleure apparence, n’est-ce-pas ?
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Boostez votre congestion musculaire avec ce smoothie !

Et pour vous le prouver, voici la recette d'un smoothie à la betterave & à la vanille de ma création et qui devrait, après quelques jours de consommation, vous permettre d'expérimenter un vrai high musculo-pompégotico-narcissique à l'issue de vos workouts.

Donner pour recevoir ... ou comment être altruiste accroît votre espérance de vie !

Depuis près d'une quarantaine d’années, des sociologues, psychologues et biologistes des quatre coins de la planète se penchent en effet sur la question de l’altruisme [...] et l’image globale qui en ressort est que de donner bénévolement de soi bénéficierait autant à la santé physique que mentale.

Amandine L : d'une taille 44 à 38 en réapprenant simplement à manger !

"[...] Pour info, je suis passée d'une taille pantalon de 44 à 38 en l'espace de 6 mois ! Et le top aujourd'hui, c'est que je sais ENFIN ET SURTOUT quoi faire pour ne plus reprendre de gras et de poids !"