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12 bénéfices méconnus de la testostérone !

Et ce sont précisément de ces bénéfices, pas toujours très connus, dont je vais vous parler aujourd'hui en espérant vous convaincre ainsi de l'importance d'optimiser naturellement vos taux de testostérone.
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Boostez votre congestion musculaire avec ce smoothie !

Et pour vous le prouver, voici la recette d'un smoothie à la betterave & à la vanille de ma création et qui devrait, après quelques jours de consommation, vous permettre d'expérimenter un vrai high musculo-pompégotico-narcissique à l'issue de vos workouts.

Pourquoi pas vous ?

https://www.youtube.com/watch?v=81_BvFQrCWg

SCOOP : le jaune d'œuf, moins nocif pour la santé que la cigarette !

Non, messieurs, dames, le jaune d'oeuf n'est pas aussi mauvais pour votre santé que la cigarette. D'ailleurs, il ne l'est pas pour votre santé tout court !

Comment la musique influence-t-elle vos performances sportives ?

[...] Néanmoins, dans le cadre de cet article, je vais vous montrer de quelles manières la musique affecte la performance sportive et vous proposer quelques clés pour composer la "playlist idéale" en fonction du type d'activité que vous voulez pratiquer.

Boosters pré-workout : faut-il en prendre ou pas ?

Je préfère vous avertir à l'avance : je ne suis pas DU TOUT fan des boosters pré-workout ! Non pas par principe, enfin si, un peu ...

10 astuces pour sauter plus haut ! (+ Notre programme de 12 semaines)

Par conséquent, la question que nous adressons à R. Kelly est la suivante : comment faire pour ne plus seulement "croire que l'on s'envole" lorsque l'on saute et réussir littéralement à s'envoyer en l'air ? ...

8 (très) bonnes raisons de faire du Squat !

Si un exercice vous permettait à lui seul de carboniser du gras, d'obtenir de plus belles fesses et d'augmenter votre détente sèche, le tout en réduisant fortement vos douleurs au bas du dos, seriez-vous prêt à l'intégrer à votre routine d'entraînement ? Force est de constater que non puisque cet exercice existe déjà et qu'il s'agit du Squat.

Bon à savoir : augmentez votre détente en consommant un supplément à base de magnésium !

Voilà une brève qui risque de taper dans l’œil de tous les basketteurs, volleyeurs et autres sportifs qui aiment s’envoyer en l’air ! En effet, [...], la supplémentation en magnésium permettrait d’augmenter la détente verticale presque aussi bien que n’importe quel programme de pliométrie.