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Bon à savoir : la musculation n'empêche pas de grandir !

[...] la raison pour laquelle la plupart des culturistes (connus) sont petits de taille, c'est parce que lorsque l'on est petit, on apparaît plus musclé pour la même quantité de masse musculaire qu'un individu de plus grande taille.

Les 5 meilleurs exercices pour des abdos ciselés ...

[...] à savoir de conclure aujourd’hui la saga des 5 meilleurs exercices par groupe musculaire en vous faisant part des 5 best du best pour vous tailler des abdominaux au laser ET des lombaires puissants !