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Huit étapes INCONTOURNABLES pour gagner confiance en soi !

Dans cet article, je vous propose une démarche décomposée en huit étapes qui m’a permis, à titre personnel, de regagner confiance en moi.

Six gadgets brûle-graisse qui ne servent ABSOLUMENT à rien ! (1)

[...] En effet, des régimes, suppléments et gadgets proposés pour perdre du poids, il n'est ni totalement arbitraire, ni totalement exagéré de dire que près de 90% sont totalement I-NU-TILES. ...

Mieux récupérer pour progresser : les 12 clés d'une récupération réussie ! (Première partie)

Celui qui progresse le plus est-il celui qui s'entraîne le plus ou celui qui récupère le mieux ? Sous ses faux airs de question existentielle, cette interrogation tacle en plein une problématique concrète à laquelle bon nombre d'entre vous feraient mieux d'allouer quelques minutes de réflexion si tant est que vous cherchez à améliorer vos performances. ...