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7 clés pour prendre du muscle et perdre de la graisse !

Dans cet article, je vais vous faire part de sept des clés qui me permettent, à l'heure d'aujourd'hui, d'afficher un physique massif de 90 et quelques kilos avec un pourcentage de masse grasse qui n'excède jamais les 10% ...

Cross-training Motivation - Tanger 2016

https://www.youtube.com/watch?v=k53DLH95Mew

SCOOP : le jaune d'œuf, moins nocif pour la santé que la cigarette !

Non, messieurs, dames, le jaune d'oeuf n'est pas aussi mauvais pour votre santé que la cigarette. D'ailleurs, il ne l'est pas pour votre santé tout court !

Boosters pré-workout : faut-il en prendre ou pas ?

Je préfère vous avertir à l'avance : je ne suis pas DU TOUT fan des boosters pré-workout ! Non pas par principe, enfin si, un peu ...

Á quelle vitesse vos muscles peuvent-ils grossir naturellement ? (2)

... La question qui se pose désormais est donc la suivante : Á quelle vitesse allez-vous pouvoir réaliser ces gains ? ...

Coaching Entraînement

Avec nos programmes d’entraînement personnalisés, conçus pour vous et vous seul(e), nous vous aiderons à atteindre vos objectifs en un minimum de temps ...

Bon à savoir : doublez votre explosivité en utilisant des bandes élastiques au Squat et au Développé Couché

Et s’il suffisait de bander sa barre pour accroitre ses performances sportives … ? Et non, petits esprits dévoyés ! Il ne s’agit pas d’une métaphore scabreuse mais d’une idée ingénue (et ingénieuse) à prendre dans son sens le plus littéral.