Articles

,

Bon à savoir : s'étirer n'empêche pas d'avoir des courbatures !

[...] Il existe de nombreuses idées reçues au sujet des étirements et l'une d'elles serait qu'ils empêchent d'avoir des courbatures. Or, ce n'est pas le cas.

Bon à savoir : augmentez votre force en une heure à peine grâce au bicarbonate de soude !

Ce que le bicarbonate de soude peut réussir à faire en revanche, et ce, sans trop de difficultés, c'est de vous aider à augmenter votre endurance musculaire au squat et au développé couché en moins de soixante minutes, ...