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Bon à savoir : s'étirer n'empêche pas d'avoir des courbatures !

[...] Il existe de nombreuses idées reçues au sujet des étirements et l'une d'elles serait qu'ils empêchent d'avoir des courbatures. Or, ce n'est pas le cas.
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[Infographie] : 7 bonnes raisons de vous étirer régulièrement !

[...] bien qu'ils ne réduisent pas l'incidence des courbatures différées, vous aurez compris qu'il existe moult bénéfices à s'étirer régulièrement, ...

Bon à savoir : soulagez vos douleurs naturellement à l’aide du curcuma !

[...] C’est ce qu’a cherché à savoir un panel de chercheurs italiens en comparant les effets analgésiques d’un supplément breveté à base de curcuma (nommé Meriva®) à ceux de deux médicaments : du paracétamol (de type Doliprane® ou Tylénol®) et un anti-inflammatoire non-stéroïdien (de type Ibuprofène®) (4).