Articles

,

Menu minceur pour l'été : "Vous prendrez bien un burger de dinde ?"

[...] Pour ce faire, il faut, comme durant le restant de l'année, savoir comment structurer un repas cohérent respectant l'équilibre entre apport en calories, répartition des macronutriments et densité micronutritionnelle. Le menu-minceur que je vous propose ci-après a été conçu de sorte à respecter cet équilibre. ...

Recette : Poulet indien au lait de coco

À la croisée de la cuisine indienne et hawaïenne, cette recette exotique du bodybuilder de compétition Dave Ruel fera voyager vos sens. Riche en protéines, modérée en lipides et pauvre en glucides, elle convient ...

Recette : Poulet Yankee aux Épices

Une recette au poulet extrêmement simple, diététique et savoureuse à souhait !