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Bon à savoir : manger des glucides le soir ne fait pas nécessairement grossir !

À l'instar de la théorie populaire (mais fausse) selon laquelle le fait de dîner serait mauvais pour la ligne, voilà là un nouvel exemple de conclusions simplistes auquel l'on arrive lorsque ...

"Faire un petit-déjeuner de roi et un dîner de pauvre" : la clé pour perdre du poids ?

La logique de cette théorie est la suivante : passée une certaine heure dans la soirée, les calories que l’on ingère se transformeraient plus volontiers en graisses dans la mesure « où la nuit, on ne dépense pas d'énergie, ce qui pousse le corps à davantage stocker de graisses" ...

Les glucides font-ils vraiment grossir ?

Dans cet article, nous allons vous démontrer pourquoi ces idées reçues sont partiellement fausses car par trop simplistes. En effet, pour la majorité des personnes, supprimer totalement les glucides de son alimentation est une mauvaises idée. Les explications pourquoi ci-dessous.