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Comment éviter de prendre du poids pendant les fêtes ? [Infographie]

Réveillon de Noël. Réveillon du jour l'an. Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas et la menace qu'elles peuvent représenter pour votre ligne commence à se faire sentir. Mais comment faire pour l'éviter ?
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6 bonnes raisons de manger une pomme par jour !

[...] Et pour cause : la pomme exerce en effet pléthore d'effets bénéfiques sur la santé, allant de son action cardioprotectrice à ses effets anticancers avérés. ...

Six gadgets brûle-graisse qui ne servent à rien (ou presque) ! (2)

Si vous avez lu la première partie de cette série, vous ne serez certainement pas étonné(e) par la surenchère commerciale à laquelle se livrent les fabricants de produits soi-disant brûle-graisse : en matière de vente de produits ou de méthodes destinés à perdre du poids, tous les coups sont permis, y compris les plus honteusement mensongers.

Six gadgets brûle-graisse qui ne servent ABSOLUMENT à rien ! (1)

[...] En effet, des régimes, suppléments et gadgets proposés pour perdre du poids, il n'est ni totalement arbitraire, ni totalement exagéré de dire que près de 90% sont totalement I-NU-TILES. ...

Les 7 vertus cardinales du jeûne sur la santé !

Qu'il soit partiel ou continu, pratiqué pour des raisons religieuses ou de confort personnel, le jeûne possède de multiples vertus santé. En voici les 7 principales.

Amandine L : d'une taille 44 à 38 en réapprenant simplement à manger !

"[...] Pour info, je suis passée d'une taille pantalon de 44 à 38 en l'espace de 6 mois ! Et le top aujourd'hui, c'est que je sais ENFIN ET SURTOUT quoi faire pour ne plus reprendre de gras et de poids !"

Bon à savoir : consommez du chocolat noir afin de mieux supporter votre régime !

[...] si le chocolat noir ne permet pas en lui-même de perdre du poids , sa consommation facilite en revanche grandement l'adhérence à un régime en rendant ce dernier beaucoup plus supportable.

Les glucides font-ils vraiment grossir ?

Dans cet article, nous allons vous démontrer pourquoi ces idées reçues sont partiellement fausses car par trop simplistes. En effet, pour la majorité des personnes, supprimer totalement les glucides de son alimentation est une mauvaises idée. Les explications pourquoi ci-dessous.

Quinoa au poulet et aux champignons Portobello

La recette de quinoa au poulet et aux champignons que nous vous proposons aujourd'hui s'inscrit dans cette logique. Cette salade peut en effet être préparée en grosse quantité à l'avance et stockée jusqu'à quatre jours au réfrigérateur.

8 (très) bonnes raisons de faire du Squat !

Si un exercice vous permettait à lui seul de carboniser du gras, d'obtenir de plus belles fesses et d'augmenter votre détente sèche, le tout en réduisant fortement vos douleurs au bas du dos, seriez-vous prêt à l'intégrer à votre routine d'entraînement ? Force est de constater que non puisque cet exercice existe déjà et qu'il s'agit du Squat.