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Menu minceur pour l'été : "Vous prendrez bien un burger de dinde ?"

[...] Pour ce faire, il faut, comme durant le restant de l'année, savoir comment structurer un repas cohérent respectant l'équilibre entre apport en calories, répartition des macronutriments et densité micronutritionnelle. Le menu-minceur que je vous propose ci-après a été conçu de sorte à respecter cet équilibre. ...

Quinoa au poulet et aux champignons Portobello

La recette de quinoa au poulet et aux champignons que nous vous proposons aujourd'hui s'inscrit dans cette logique. Cette salade peut en effet être préparée en grosse quantité à l'avance et stockée jusqu'à quatre jours au réfrigérateur.